| Arraia |
1 posta |
100g |
90 |
| Arenque |
2 filés |
100g |
230 |
| Anchova cozida |
1 filé |
100g |
118 |
| Anchova à milanesa |
1 filé |
100g |
210 |
| Cavala |
2 unidades |
100 g |
260 |
| Agulha frito |
5 unidades |
100 g |
94 |
| Agulha cru |
5 unidades |
100g |
28 |
| Atum cru |
1 posta |
100 g |
118 |
| Atum em conserva (água) |
1 col. sopa |
45 g |
52 |
| Atum em conserva (óleo) |
1 col. sopa |
45 g |
85 |
| Bacalhau assado |
1 posta |
100 g |
110 |
| Bacalhau cozido |
1 posta |
100g |
100 |
| Baiacu |
1 filé |
100g |
92 |
| Badejo cozido |
2 filés |
100g |
131 |
| Badejo cru |
2 filés |
100 g |
97 |
| Bagre cozido |
1 posta |
100g |
120 |
| Beijupirá |
1 posta |
100 g |
131 |
| Bonito em conserva |
1 col. sopa |
20g |
34 |
| Bonito cru |
1 posta |
100 g |
149 |
| Cação cru |
1 posta |
100 g |
129 |
| Caviar vermelho de carpa |
1 porção |
100 g |
130 |
| Caviar |
1 xíc. chá |
10 g |
29 |
| Dourado |
1 posta |
100 g |
80 |
| Esturjão |
1 porção |
100 g |
90 |
| Esturjão defumado |
1 porção |
100 g |
141 |
| Espada grelhado |
1 porção |
100 g |
158 |
| Galo |
1 porção |
100 g |
109 |
| Garoupa São Tomé |
1 posta |
100 g |
89 |
| Gordinho |
1 porção |
100 g |
103 |
| Haddock cozido |
1 filé |
100 g |
100 |
| Haddock defumado |
1 filé |
100 g |
78 |
| Manjuba frita |
10 unidades |
100 g |
285 |
| Mero vermelho |
1 porção |
100 g |
96 |
| Merluza crua |
1 filé |
100 g |
200 |
| Merluza cozida |
1 filé |
100 g |
232 |
| Moréia |
1 porção |
100 g |
126 |
| Namorado cozido |
1 filé |
100 g |
122 |
| Namorado cru |
1 filé |
100 g |
87 |
| Namorado à milanesa |
1 filé |
100 g |
190 |
| Ovas de peixe em conserva |
1/2 xíc. chá |
100 g |
383 |
| Ovas de peixe cruas |
1/12 xíc. chá |
100 g |
123 |
| Pescada frito |
1 filé |
100 g |
154 |
| Pescada |
1 filé |
100 g |
97 |
| Pescada em conserva |
1 filé |
100 g |
144 |
| Pirarucu salgado |
1 posta |
100 g |
251 |
| Pollock assado ou grelhado |
1 filé |
100 g |
110 |
| Robalo |
1 posta |
100 g |
72 |
| Salmão cru |
1 filé |
100 g |
211 |
| Salmão defumado |
1 filé |
100 g |
204 |
| Salmão grelhado |
1 filé |
100 g |
220 |
| Sardinha Coqueiro em óleo comestível |
4 unidades |
100 g |
174 |
| Sardinha em conserva c/ azeite |
3 unidades |
100 g |
298 |
| Sardinha em conserva c/ molho de tomate |
3 unidades |
100 g |
173 |
| Sardinha em conserva |
4 unidades |
100 g |
158 |
| Serra salgado |
1 posta |
100 g |
189 |
| Surubim cru |
1 posta |
100 g |
107 |
| Surubim salgado |
1 posta |
100 g |
251 |
| Tainha em conserva |
1 posta |
100 g |
145 |
| Tainha cozida |
1 posta |
100 g |
204 |
| Truta assada ou grelhada |
1 filé |
100 g |
150 |
| Tubarão |
1 posta |
100 g |
294 |
| Vermelho assado ou grelhado |
1 porção |
100 g |
130 |
| Viola |
1 porção |
100 g |
127 |
