Ovos

Mais
Alimento Medida caseira Peso(g) Calorias(Kcal)
Gemada 1 porção 150 ml 210
Omelete com queijo mussarela 1 porção 100 g 220
Omelete simples 1 unidade 65 g 110
Ovo cozido 1 unidade 45 g 71
Ovo de codorna 1 unidade 10 g 16
Ovo frito 1 unidade 50 g 105
Ovo mexido simples 1 unidade 60 g 120

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