Leguminosas

Mais
Alimento Medida caseira Peso(g) Calorias(Kcal)
Ervilha em conserva "Jurema" 1 xíc. chá 130 g 109
Fava em conserva "Zenny" 1 xíc. chá 125 g 130
Feijão branco cozido 1 concha peq. 65 g 79
Feijão branco em conserva "Jurema" 1 xíc. chá 130 g 105
Feijão carioca cozido 1 concha peq. 59 g 41
Feijão mulatinho cozido 1 concha peq. 59 g 73
Feijão preto cozido 1 concha peq. 59 g 69
Grão de bico cozido 1 concha peq. 60 g 82
Grão-de-bico em conserva "Casino" 1 xíc. chá 130 g 154
Lentilha cozida 1 concha peq. 60 g 65
Tremoço 1 xíc. chá 65 g 50

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