Informações sobre o álbums
  • editoria:Boa Forma
  • galeria: Quantas calorias você perde nos esportes de verão?
  • link: http://boaforma.uol.com.br/album/esportes_verao_album.htm
  • totalImagens: 13
  • fotoInicial: 13
  • imagePath: http://cs.i.uol.com.br/album/
  • baixaResolucao: 0
  • ordem: ASC
  • legendaPos:
  • timestamp: 20120313154520
Fotos
Andar na areia dura
O verão faz com que as pessoas tenham mais vontade de sair de casa e, por isso, esportes ao ar livre são os mais praticados. Mas além de ser agradável, você também gasta calorias. Só de andar na areia dura da praia, por meia hora, são 140 calorias Getty Images Mais
Andar com água na canela
Se você for mais resistente e quiser se refrescar um pouco, caminhar com a água na altura da canela queima 160 Kcal em 30 minutos Getty Images Mais
Andar de bicicleta
Andar de bicicleta é outro esporte ótimo para o verão. O gasto em meia hora de exercício é de 150 calorias, em média Getty Images Mais
Andar na areia molhada e fofa
Andar na areia molhada, quando o pé afunda, é um exercício e tanto! Em meia hora você perde 195 Kcal Getty Images Mais
Correr na areia fofa
Agora se você é esportista, pode correr na areia fofa. São 370 calorias eliminadas em meia hora de exercício Getty Images Mais
Jogar futevolei
Jogar futevolei na praia é um esporte nacional. Você se exercita, brinca com os amigos e ainda gasta 200 calorias aproximadamente em meia hora de jogo Getty Images Mais
Jogar Frescobol
O Frescobol, um dos esportes mais populares nas praias brasileiras, gasta 190 calorias em meia hora de atividade Getty Images Mais
Jogar futebol
Já o futebol, a paixão nacional, quando praticado na areia consome 330 calorias em meia hora Getty Images Mais
Mergulhar
O mergulho com snorkel, além de ser ótimo, também consome cerca de 500 calorias Getty Images Mais
Nadar
Nadar também é um bom exercício, você queima 250 calorias em meia hora Getty Images Mais
Remar em caiaque
Andar de caiaque na praia pode ser uma boa pedida para gastar umas calorias e se divertir. São 280 calorias em meia hora de exercício Getty Images Mais
Ski na água
Já praticar ski na água gasta 310 calorias em 30 minutos Getty Images Mais
Jogar vôlei na areia
E se você gosta de jogar vôlei, o esporte praticado na areia gasta 120 calorias Getty Images Mais

Quantas calorias você perde nos esportes de verão?

Veja mais:

Últimos álbuns de UOL Dieta e Boa Forma

titulo-box Shopping UOL

UOL Cursos Online

Todos os cursos