Informações sobre o álbums
  • editoria:Boa Forma
  • galeria: Dance para manter a forma
  • link: http://boaforma.uol.com.br/album/dancas_calorias_album.htm
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  • timestamp: 20120313154505
Fotos
Samba
<b>Samba: até 441 calorias por hora</b><br>O "samba no pé" é o que mais gasta energia, mas o samba de gafieira também queima calorias, além de trabalhar pernas, glúteos, coxas, quadris e braços Divulgação Sheila Aquino & Marcelo Chocolate Mais
Zouk
<b>Zouk: 411 calorias por hora</b><br>Gênero musical que lembra um pouco a lambada, tem movimentos lentos e sensuais Divulgação Sheila Aquino & Marcelo Chocolate Mais
Forró
<b>Forró: 404 calorias por hora</b><br>De origem nordestina, é uma das danças mais apreciadas no país. O vocábulo derivou do termo forrobodó, que significa festa, bagunça Apu Gomes/Folha Imagem Mais
Salsa
<b>Salsa: 426 calorias por hora</b><br> É uma dança que tem raízes afro-cubanas e influência do jazz americano e é uma das mais praticadas no mundo EFE/Juan Carlos Arias Mais
Tango
<b>Tango: 368 calorias por hora</b><br>Tipicamente argentina, os passos trabalham fundamentalmente postura, consciência corporal e equilíbrio AFP PHOTO/Juan Mabromata Mais
Axé
<b>Axé: 400 calorias por hora</b><br>Além perda de peso, ajuda a melhorar a resistência física UOL Mais
Balé clássico
<b>Balé clássico: 336 calorias por hora</b><br>A dança fortalece os músculos corrige a postura, trabalha a coordenação motora e ainda proporciona flexibilidade Reuters/Luke MacGregor - 06.06.2008 Mais
Dança do ventre
<b>Dança do ventre: 300 calorias por hora</b><br> A aparente delicadeza dos gestos esconde uma atividade física vigorosa, que ajuda a desenvolver a feminilidade Moacyr Lopes Junior/Folha Imagem - 26.10.2001 Mais
Balada
<b>Na pista de dança: 350 calorias por hora</b><br>Com pique e sem parar, também dá para gastar energia durante a balada Divulgação Mais
Dança Afro
<b>Dança Afro: até 700 calorias por hora</b><br>A modalidade surgiu do culto à mitologia africana e conta com muitos pulos, movimentação intensa de quadril, braços e tronco. A professora Solange Ferreira, da academia de dança Pulsarte, afirma que o trabalho aeróbio é acentuado e destaca como benefícios o aumento da resistência física, do tônus muscular, alongamento e flexibilidade. As aulas têm duração de 1h30 aos sábados e o plano mensal é R$152 Divulgação Mais

Dance para manter a forma

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