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  • editoria:Boa Forma
  • galeria: Conheça o valor calórico de algumas bebidas à base de café e chocolate
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Fotos
Uma xícara (50 ml) de café expresso puro tem apenas 9 calorias. Com adoçante, a conta sobe para 12 calorias. Com açúcar, para 33. A nutricionista funcional Carolina Ribeiro incentiva os pacientes a tomarem o café na verão "carioca" (mais fraco) e sem adoçar: "Com o tempo, as pessoas passam a apreciar o sabor amargo, e é assim que os especialistas em café defendem que deve ser o consumo" Getty Images Mais
Uma xícara (100 ml) de café com leite integral tem 45 calorias. Se adoçado com açúcar, o valor sobe para 69 calorias. Com leite desnatado, são apenas 28 calorias. Já com leite desnatado e açúcar, a bebida fica com 52 calorias AP/Seth Wenig Mais
A xícara de "cappuccino" tradicional puro tem 65 calorias. Com açúcar, são 89 calorias. A versão com leite desnatado e adoçante tem apenas 48 calorias. Muita gente gosta de colocar um pouco de chantili na bebida, o que inclui 55 calorias à receita. Se o creme for de avelã, são 106 calorias a mais. Se a receita ainda incluir leite condensado ou doce de leite, são 65 calorias extras, respectivamente Getty Images Mais
Por falar em chantili, ele também é o vilão do cafezinho tradicional. Enquanto o expresso com açúcar e creme tem 59 calorias, o café puro com adoçante tem apenas 12 calorias. A nutricionista Fernanda Mariz de Oliveira ensina uma receita de chantili diet <a href="link" target=_blank><b>aqui</b></a>. Getty Images Mais
O "petit four", que muitas vezes acompanha o café, em geral tem cerca de 23 calorias. Mas as receitas variam de acordo com a loja. Se você não quiser cair em tentação, peça para nem colocarem o biscoito no pires Eduardo Knapp/Folha Imagem - 10.10.2006 Mais
Cada rede de cafés ou lanchonetes tem sua receita própria. A seguir, você confere as calorias de algumas receitas. O "cappuccino" com canela pequeno do Fran's Café tem 52 calorias e o grande, 98 calorias. O "Cappuccino chocolate" pequeno tem 129 calorias e o grande, 251 Divulgação Mais
O café "mocha" pequeno, do Fran's, tem 66 calorias Divulgação Mais
O chocolate quente "submarino", que vem com uma barrinha de chocolate, tem 305 calorias Mais
Há quem goste de tomar sorvete mesmo nos dias mais frios. Os milk shakes, de um modo geral, têm aproximadamente 700 calorias. O de café, no Fran's, tem 668 calorias. Já o de chocolate diet, 292. Para quem gosta de simplesmente colocar o sorvete na xícara de café, em casa, saiba que uma bola tem cerca de 90 calorias Divulgação Mais
Outra versão gelada que é popular na rede, é o Franccino Mocha, com 498 calorias. Sem chantili, o saldo cai para 246 Mais
O McCafé, da rede Mc Donalds, também tem variado o cardápio. A novidade é o Vanilla Latte, uma combinação de leite, café e baunilha, coberto com caramelo crocante polvilhado. A bebida tem 172 calorias Mais
Bebidas alcoólicas à base de café também são apreciadas no inverno. As receitas variam, mas, para ter uma ideia, lembre-se que cada cálice de licor tem aproximadamente 103 calorias Mais
A assessoria de imprensa da rede Starbucks no Brasil diz que a marca não destaca as calorias dos produtos em seu site ou nas lojas por considerar que se trata de "um momento de indulgência". Mas dá para encontrar a maior parte dos produtos nas tabelas nutricionais do site internacional (www.starbucks.com). O Café Mocha grande, com leite integral e chantili, tem 360 calorias. Com leite desnatado e sem o chantili, cai para 220 Andrew Harrer/Bloomberg News Mais
Para quem não gosta de café e prefere o chocolate quente puro, uma xícara (100 ml) da bebida com açúcar tem 122 calorias. Com adoçante, 100. Se você usar o leite desnatado, a bebida fica com 74 calorias, não muito diferente do que as calorias de uma maçã Getty Images Mais

Conheça o valor calórico de algumas bebidas à base de café e chocolate

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