Informações sobre o álbums
  • editoria:
  • galeria:
  • link: http://boaforma.uol.com.br/album/2013/09/06/carol-castro-e-capa-da-corpo-a-corpo-de-setembro.htm
  • totalImagens: 5
  • fotoInicial: 1
  • imagePath:
  • baixaResolucao: 0
  • ordem: ASC
  • legendaPos:
  • timestamp: 20130906100000
    • Boa Forma [17135]; Dieta [12944];
Fotos
Quem acompanha a carreira de Carol Castro sabe que a atriz está em seu melhor momento físico. Seis quilos mais magra e vestindo manequim 36, a morena não poderia estar mais feliz e realizada com seu atual corpo, e ela reconhece isso. "Passei um tempo abusando das besteiras, então, quando a novela Amor Eterno Amor terminou (em setembro do ano passado) resolvi dar uma secada", conta Marcos Lopes/Divulgação Corpo a Corpo Mais
Carol cortou, durante um mês inteiro, glúten e lactose do cardápio, mas não antes de pesquisar sobre o assunto e ter o aval de sua ortomolecular, Heloísa Rocha. A adaptação não foi fácil. "Deixei de saborear coisas que eu gostava muito, como o queijo e o leite. Mas valeu a pena, pois o resultado apareceu muito rápido", admite Marcos Lopes/Divulgação Corpo a Corpo Mais
Ela ainda aposta suas fichas em sementes, grãos e pseudocereais, como linhaça, chia, amaranto e quinoa. Hoje, entretanto, se permite algumas indulgências, como o queijo grana padano e um ovo frito no café da manhã de vez em quando Marcos Lopes/Divulgação Corpo a Corpo Mais
Além da dieta, a atriz investe pesado na malhação. Seu objetivo sempre foi ficar seca e definida. Por isso, seu personal trainer, Alexandre Monteiro, tenta aliar o treino aeróbico à musculação. Geralmente ele indica seis minutos de esteira e depois aparelhos de perna, abdome e braço Marcos Lopes/Divulgação Corpo a Corpo Mais
Somado a isso, Carol viu o corpo mudar de vez mesmo quando passou a ensaiar para a Dança dos Famosos, do Domingão do Faustão. "Os movimentos trabalham grupos musculares que, às vezes, não damos muita atenção na musculação. É bom porque define a silhueta de uma maneira harmoniosa", afirma Marcos Lopes/Divulgação Corpo a Corpo Mais

Carol Castro é capa da Corpo a Corpo de setembro

Últimos álbuns de UOL Dieta e Boa Forma

titulo-box Shopping UOL

UOL Cursos Online

Todos os cursos