Informações sobre o álbums
  • editoria:Boa Forma
  • galeria: Veja os benefícios da chia em comparação com outros alimentos
  • link: http://boaforma.uol.com.br/album/1204_chia_album.htm
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  • timestamp: 20120417134457
    • Boa Forma [17135];
Fotos
A chia promete facilitar os processos de emagrecimento, regular o funcionamento do intestino, diminuir o colesterol ruim, fortalecer os ossos, prevenir o aparecimento dos radicais livres, além de turbinar o corpo com Ômega 3, a gordura que faz um bem enorme para o coração. Veja a seguir os benefícios da chia Thinkstock Mais
100 g de chia equivalem a 177g de banana, como fonte de potássio Thinkstock Mais
100 g de chia equivalem a 2412g de tomate, como fonte de antioxidante Thinkstock Mais
100 g de chia equivalem a 1045g de espinafre, como fonte de ferro Thinkstock Mais
100 g de chia equivalem a 213g de nozes, como fonte de magnésio Thinkstock Mais
100 g de chia equivalem a 453g de aveia, como fonte de fibras totais Thinkstock Mais
100 g de chia equivalem a 453mL de leite, como fonte de cálcio Thinkstock Mais
1 colher de sopa de chia tem praticamente a mesma quantidade de calorias de uma colher de Nutella, 70 a 80 calorias Thinkstock Mais

Veja os benefícios da chia em comparação com outros alimentos

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