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• editoria:Boa Forma
• galeria: Sua Dieta: Conheça nove alimentos que ajudam a não reter líquidos
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Fotos

Tem dias que o corpo parece mais inchado, como se tivessemos engordado muito em apenas um dia, essa impressão pode ser causada pelo acúmulo de líquidos no corpo. A retenção de líquido é um dos fatores que mais contribuem para o desconforto e o aumento de peso. Mas alguns alimentos auxiliam no controle do acúmulo dos líquidos, pois têm propriedade diurética, ou seja, ajudam no funcionamento dos rins. Este órgão é, basicamente, beneficiado pela ingestão adequada de água e alimentos com alto teor do líquido.<br>De acordo com a nutricionista Vanessa Naddaf, os rins são responsáveis por filtrar e eliminar as toxinas do organismo. O consumo de água e diuréticos estimula a produção da urina, garantindo essa eliminação com mais frequência. "Dê preferência o consumo destes produtos in natura (crus), na forma de sucos ou chás. Assim, a pessoa aproveitará todas as propriedades destes alimentos", explica a nutricionista Think Stock Mais

Abacaxi

<b>Abacaxi:</b> é indicado para tratar má digestão, beneficia o aparelho urinário, a pressão arterial, artrite, bronquite, tosse e obesidade. A bromelaína, enzima presente no abacaxi, ajuda na digestão, e ainda pode ser eficaz para dissolver coágulos sanguíneos Think Stock Mais

Coco

<b>Água de Coco:</b> são vários os benefícios que a água de coco nos proporciona. Ela ajuda a reduzir colesterol, reduz a pressão arterial, desidratação, diarréia, trata úlcera estomacal e depura o sangue Think Stock Mais

Melancia

<b>Melancia:</b> ajuda a amenizar os sinais de envelhecimento, previne contra o câncer, auxilia na eliminação de ácido úrico, além de limpar o estômago, intestino e ajuda a reduzir a obesidade Think Stock Mais

Cenoura

<b>Cenoura:</b> estimula o metabolismo, carrega minerais que ajudam na eliminação dos excessos de líquidos no organismo Think Stock Mais

Pepino

<b>Pepino:</b> o pepino é diurético e ajuda a eliminar o excesso de acido úrico. É muito bom para a pele e o envelhecimento Think Stock Mais

Salsa

<b>Salsa:</b> a salsa é anticancerígena, alivia dores de estômago e ajuda na eliminação de gases. É diurético, elimina o excesso de líquidos, da celulite, inflamações das vias urinárias e cálculos renais Think Stock Mais

Beterraba

<b>Beterraba:</b> é muito boa para combater anemia, perda excessiva de líquidos e problemas de fígado Think Stock Mais

Dente de leão

<b>Dente de leão:</b> usado nos casos de diabetes, hemorróidas, gota, artrite, ajuda aliviar a retenção de líquidos e reduz a hipertensão arterial Think Stock Mais

Melão

<b>Melão:</b> ajuda na desintoxicação alimentar, males dos rins, é um hidratante, também auxilia contra a obesidade Think Stock Mais

Sua Dieta: Conheça nove alimentos que ajudam a não reter líquidos

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