Informações sobre o álbums

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• galeria: Adriane Galisteu é capa da Boa Forma de novembro
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Durante a gravidez Adriane Galisteu engordou 16 quilos: "Eu senti muita preguiça, uma vontade enorme de ficar horas sem me mexer. Não pratiquei atividade física no começo e tive que ficar de repouso nos últimos 3 meses por conta de um encurtamento no colo do útero... Aí eu não fazia absolutamente nada, só levantava da cama para ir ao banheiro. Lógico que isso ajudou a ganhar mais e mais peso" Divulgação Mais

Depois do nascimento de Vittorio, com 3 meses, Adriane Galisteu decidiu emagrecer, nada de radicalismos: apostou em controlar a alimentação, caminhar todos os dias e amamentar, que, além de ser fundamental para o bebê, queima cerca de 700 calorias por dia. Ela perdeu 10 quilos em 2 meses Divulgação Mais

"Não adianta ter pressa para retomar a rotina de malhação. É preciso muito cuidado nos primeiros 40 dias para não escolher uma atividade pesada e correr o risco de aumentar a pressão abdominal, o que pode levar a uma queda de órgãos como útero ou bexiga", explica o ginecologista Marcelo Zugaib. Por isso, o ideal, nesse período, é apostar em caminhadas, inclusive passeios empurrando o carrinho do bebê. Foi isso que a apresentadora Adriane Galisteu fez até ser liberada pelo médico e voltar a correr Divulgação Mais

Adriane Galisteu é capa da Boa Forma de novembro

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