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• galeria: Luisa Mell é capa da Dieta Já! de agosto
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Fotos

Luisa Mell é a capa da Dieta Já! de agosto e conta que já viveu transtornos alimentares, fez dietas malucas e ingeriu laxantes e remédios para emagrecer Divulgação Mais

Aos 31 anos, Luisa Mell esbanja beleza e sensualidade. As medidas são perfeitas: 62 cm de cintura, 92 cm de quadril e 90 cm de busto. O peso, melhor ainda: 53 quilos distribuídos em um manequim 36 Divulgação Mais

Luisa Mell resolveu dar um basta no efeito sanfona em 2005 e adotou definitivamente um estilo de vida mais saudável. "Para ser magra é preciso fazer uma mudança para a vida inteira. Optei pela boa e velha fórmula: reeducação alimentar, comer a cada três horas e exercícios físicos", conta Divulgação Mais

A partir daí a loira passou a incluir no cardápio itens funcionais, entre eles, fibras, verduras, legumes, grãos, sementes e até carboidratos na quantidade correta. "Aprendi que existem alimentos que fazem bem para a pele, o cabelo... enfim, para a minha saúde geral. E também que não existe comidas proibidas e sim quantidades adequadas. A fórmula é a lei do equilíbrio. Sempre!", finaliza Luisa Mell Divulgação Mais

Luisa Mell é capa da Dieta Já! de agosto

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