• Miss Mundial Universo ensina treino <br>que a fez perder três quilos
  • Fisiculturista mostra treino<br> para chapar barriga
  • Opção para quem está de dieta, cerveja light tem redução de até 25% de calorias
  • Conheça dez alimentos que<br> ajudam a deixar o abdome definido
  • Ex-BBB Yuri mostra treino de muay thai, luta que tem atraído as celebridades
  • Tratamento promete<br> congelar a gordura localizada

Friozinho

Legumes? Ervilha? Confira o valor calórico da sua sopa favorita

ESCOLHA SUA DIETA

Veja +

Dieta da proteína

Dieta popular, corta os carboidratos com
a promessa de emagrecimento rápido, mas há perda de massa muscular

Dieta dos pontos

Baseada na contagem de calorias, a dieta permite comer o que quiser desde que na quantidade apropriada

Dieta da USP

Apesar do nome, não há qualquer ligação com a universidade. Corta radicalmente
os carboidratos e privilegia as proteínas

escolha seu exercício

Veja +
Andar de bicicleta ou correr? Veja os exercícios que mais queimam calorias

compare seu imc

Você queria ter o corpo de celebridade? Compare seu índice de massa corporal

Últimas notícias

Veja+

Segredo das famosas

Veja +
Giovanna Antonelli recuperou a forma mesmo depois de dar à luz gêmeas

Mais testes

Diário de calorias

Some o que você consome no dia e descubra se você está exagerando

Calculadora de calorias

Peso ideal

  • Altura (m)
  • Peso (Kg)
  • IMC - Índice de massa corporalTrata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa.

Gasto calórico diário ideal

  • Masculino Feminino
  • Idade
  • *Os campos 'Altura' e 'Peso' são obrigatórios

Calorias consumidas x Ideal

  • Informe o que você consome durante o dia e descubra se está exagerando

Outras calculadoras

COMPARE AS CALORIAS

Um copo de suco de laranja engorda tanto quanto um bombom; veja mais

Blogs

Sites

Aliados

Suplementos ajudam a ganhar massa, emagrecer e entrar em foma; confira

Monte seu treino

Veja como fazer os exercícios para a parte do corpo de que você mais gosta

Ginástica em Casa - iniciante

Ginástica em casa - intermediário

Ginástica em casa - avançado

Tabela de calorias

Veja +
Comunicar erro Erratas Fale com o UOL Dieta e Boa Forma


Shopping UOL